蘋(píng)果綠養(yǎng)生網(wǎng)

蘋(píng)果綠專(zhuān)注于天然養(yǎng)生保健知識(shí)，從食療養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、中醫(yī)學(xué)、健康管理學(xué)、美容學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)等不同維度分享養(yǎng)生之道，是國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生保健網(wǎng)站。

二十一世紀(jì)，非傳染性疾病對(duì)全球造成負(fù)擔(dān)，對(duì)人們的原有生活方式造成了威脅，它破壞了社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展，成為全世界要面對(duì)的一個(gè)重大挑戰(zhàn)。權(quán)威統(tǒng)計(jì)，2008年全球5700萬(wàn)死亡人口中，有占63% 的3600萬(wàn)人是死于非傳染性疾病，主要包括心血管疾病，癌癥，慢性呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病。更重要的是：這些疾病可以預(yù)防。例如，高達(dá)80%的心臟疾病、中風(fēng)、2型糖尿病和超過(guò)三分之一的癌癥可以通過(guò)消除共同危險(xiǎn)因素而加以預(yù)防，其中包括煙草消費(fèi)，體育鍛煉不足和營(yíng)養(yǎng)不良。

預(yù)防不必要的疾病可以通過(guò)自我護(hù)理的方式實(shí)現(xiàn)，比如自我養(yǎng)生保健和自用非處方藥及自服保健品。自我養(yǎng)生保健是目前一個(gè)普遍被認(rèn)可的理念，其目的在于幫助人們避免風(fēng)險(xiǎn)（如吸煙），鼓勵(lì)人們采取積極的健康行為。

綜上所述，自我養(yǎng)生保健是一個(gè)"雙贏"的理念。即對(duì)身體健康有利，還可以節(jié)省公共醫(yī)療預(yù)算，充分利用醫(yī)生的時(shí)間，服務(wù)更需要的人。

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